Dovleacul de leac în constipație

Ca sa preintampini problemele cu constipatia, atat de frecventa dupa mesele incarcate cu bunatati, te poti baza pe dovleac. Fierbe pana se inmoaie 500 g miez de dovleac, fara seminte, taiat cubulete. Scurge-l apoi de apa si fa o pasta din dovleacul fiert. Adauga si sucul si consuma acest amestec dimineata si seara. Este un remediu excelent daca suferi din cauza durerilor cauzate de colici abdominali asociate cu constipatie. Mai poti consuma zilnic cate 250 ml suc de dovleac, pana cand problema cu scaunele rare dispare complet.
Un alt remediu care da rezultate in cel mult doua zile este cel pe baza de grau.
Se consuma in fiecare zi cate 100 grame de grau fiert, iar dimineata, pe stomacul gol, mananca 2-3 linguri de tarate de grau, pe care le pui seara intr-un pahar cu lapte sau cu apa. Daca te confrunti cu o constipatie mai veche, atunci este recomandat sai amesteci taratele de grau cu seminte de in. Cele din urma se tin in apa cel putin 8 ore, pentru a se inmuia. Dimineata, pe nemancate, consuma tarate de grau si seminte de in, cate 2 linguri din fiecare, la care adaugi o lingurita de miere.