De stres, de plictiseala, de nervi sau pur si simplu pofta de ceva bun, ni se face foame! Nu e inca ora de masa sau mai grav, abia ce am terminat de mancat si totusi ne e foame.
Insa, nutritionistii ne asigura ca daca mancam sanatos si echilibrat cu 3 mese principale pe zi si 2 gustari, senzatia de foame nu apare. Daca respectati toate acestea si tot va e foame, atunci trageti un ochi la trucurile de mai jos pentru a scapa rapid de foamea ca de lup:
