Cum este corect s-au / sau ?

Lăsând la o parte deficiența unor semeni de-ai noștri de a distinge gramatical varianta corectă fie că au făcut școală sau nu, se mai întâmpla unora care au făcut o pauză suficientă în a lua un pix în mână să scrie să uite contextul în care se folosesc anumite structuri.
Să luăm cele 2 structuri: s-au și sau

Se scrie SAU numai atunci când înlocuiește cuvântul “ori”.
 Mă dau cu sania sau cu schiurile = Mă dau cu sania ori cu schiurile.

Se scrie S-AU atunci când urmează o acțiune. 'S-au dus anii'
În acest caz se scrie cu cratimă pentru că leagă 2 unități lexicale, s cu au. Au e auxiliarul verbului pus la perfectul compus, plural 'au dus'. În concluzie, când urmează un verb, s-au e varianta corectă.