Exista o multime de modalitati prin care iti poti energiza organismul si o tehnica buna de a slabi. Iarna alimentatia este mult mai calorica decat in restul anotimpurilor, resursele de legume si fructe proaspete sunt mai scazute iar organismul ne cere alimente grase datorita stresului dictat de temperaturile foarte scazute. Se mananca mult iarna dar si se slabeste.
Bataie cu bulgari de zapada - 40 minute - 180 calorii
Caratul sacoselor de cumparaturi - 10 minute - 70 calorii
Construirea unui om de zapada - 1 ora - 230 calorii
Curatenie generala in casa - 2 ore - 470 calorii
Indepartarea zapezii cu lopada - 30 minute - 200 calorii
Patinaj pe gheata - 1 ora - 470 caloriiPlimbare cu ski jet-ul - 30 minute - 210 calorii
Plimbare prin zapada - 1 ora - 240 calorii
Sanius - 1 ora - 400 calorii
Ski - o ora - 550 calorii
Shopping rapid - 35 minute - 150 calorii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu