Alimentatia corecta pentru a ne mentine tineretea si sanatatea pielii

Pentru a ne mentine tineretea si sanatatea pielii este neaparat necesar sa adoptam o dieta adecvata. Si asta cred ca citim peste tot in carti, pe internet la fel ne zic si nutritionistii dar pentru a realiza acest lucru, restul depinde de noi. Hrana de zi cu zi trebuie sa fie potrivita particularitatilor individuale, gatita in mod corespunzator si consumata intr-o cantitate corecta. In concordanta cu conditiile de sanatate, cu obiceiurile, cu cerintele impuse de familie si de activitatea fiecaruia trebuie sa:

- eliminam din alimentatia de zi cu zi cafeaua, ciocolata, ceaiul, bauturile aperitive si alcoolice tari

- evitam prajelile si alimentele conservate prin metode non-naturale si care contin aditivi

- evitam combinatiile de alimente care obosesc sistemul digestiv, de exemplu branza si carnea in acelasi fel de mancare, trebuie sa invatam sa combinam corect alimentele

- evitam consumul exagerat de vitamine, saruri minerale, fibre, sub forma de suplimente alimentare preferand consumul regulat al alimentelor care o contin

- mentinem o alimentatie foarte variata

- preferam proteinele si grasimile vegetale in locul celor de origine animala, sarea integrala in locul celei cristalizate, mierea sau zaharul de trestie in loc de zaharul alb, cerealele integrale sau semiintegrale in locul celor prelucrate

- consumam fructe si verdeturi proaspete de sezon, daca este posibil din productie locala

- consumam alimente crude sau inabusite

- bem multa apa in timpul zilei, limitand consumul de lichide in timpul meselr, sa bem bere si vin cu moderatie

- respectam pe cat posibil orele fixe de masa

- relaxam inainte de asezarea la masa pentru a reechilibra functiile neurovegetative

- mestecam alimentele cat mai mult posibil

- masa de pranz sa fie mai consistenta incluzand si fainoasele iar cina sa fie mai usoara

- daca masa a fost abundenta, trebuie sa ne rezervam cateva ore de repaus pentru a usura digestia

- planificam dinainte 5 mese pe zi ( 3 principale: mic dejun, pranz, cina si 2 gustari: o gustare in prima jumatate a diminetii si o gustare in jumatatea dupa-amezii)

- trebuie sa evitam omiterea meselor principale iar daca nu este timp suficient pentru o masa normal atunci putem lua si o gustare.

Cetona de zmeura in produsul Raspberry Ketone Forte

Cine face un inventar al produselor de slabit ar avea cam multe batai de cap. Si pentru mine cateodata imi este greu sa scriu despre un produs de slabit pentru ca nu ar fi multe de scris. Pe nimeni nu mai intereseaza ingredientele, daca sunt sau nu naturale atat timp cat capsulele de slabit functioneaza. Slabesti dar macar fa-o intr-un mod constiincios. Dar sa-i dam o sansa produsului Raspberry Ketone Forte ce are la baza cetona de zmeura, un acid fenolic natural responsabil pentru aroma zmeurei. V-am bagat un pic in ceata cred dar sa stiti ca cetona de zmeura are o raspandire interesanta pe interesant, multa lume interesandu-se de el.

Pe langa cetona de zmeura, Raspberry Ketone mai contine extract de mango, fruct de acai, ceai verde si resveratrol. Toate aceste ingrediente sunt recunoscute pentru procesul de slabire astfel cumparatorii vor fi tentati de multitudinea de ingrediente si il vor cumpara.
Pret: o cutie de Raspberry Ketone Forte costa 174 lei si pretul scade pe masura ce cantitatea comandata creste.

Shake-uri din superalimente

Shake-urile sunt mese ideale daca sunt preparate din ingredientele corecte. Ele reprezinta o sursa excelenta de fibre deoarece contin fructe si legume intregi pasate cu blenderul astfel fiind extrem de bogate in vitamine si minerale.

Shake de avocado

Ingrediente:

- 6 cuburi de gheata

- 2 linguri seminte de canepa

- 1 avocado bine copt

- 1 felie de ananas cu o grosime de 2cm

- 1 mango copt

- 1 lingura nectar de agave

- jumatate banana decojita

- jumatate de ceasca de apa.

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana se omogenizeaza. 

Shake de piersici

Ingrediente:

- 6 cuburi de gheata

- 2 piersici coapte

- 2 linguri de migdale macinate

- 2 linguri de nectar de agave

- 2 pastai de vanilie

- 1 banana

- 1 praf de sare himalayana

- 1 lingurita de scortisoara

- jumatate de ceasca de lapte de migdale.

Mod de preparare:

Se amesteca bine pana la omogenizare toate ingredientele in blender. Acest shake este mai mult ca un desert si se serveste si cu un baton de scortisoara.

Aici va prezint si reteta laptelui de migdale pentru a prepara diverse shake-uri:

Ingrediente:

- 4 cesti de migdale inmuiate in apa timp de 8 ore

- 4 cesti de apa minerala

- 1 pastaie de vanilie

- 1 lingura pudra de mesquite (se gaseste si in magazinele organice online, 250 g 35 lei)

- 1 lingura de miere

- 1 varf de cutit de scortisoara

- 1 praf de sare.

Mod de preparare:

Se spala bine migdalele si se storc de apa apoi in blender se amesteca migdalele cu apa minerala dupa care se strecoara printr-o panza curata sucul rezultat. Inainte de a-l consuma se combina laptele de migdale cu restul ingredientelor si se serveste rece.

Shake de capsuni

Ingrediente:

- 8 capsuni

- 3 linguri fulgi de nuca de cocos

- 2 linguri de seminte de canepa

- 1 banana

- 1 lingura de nectar de agave.

Mod de preparare:

Se amesteca toate ingredientele in blender pana se omogenizeaza. Se serveste garnisit cu felii de capsuni.

Shake de smochine

Ingrediente:

- 6 smochine

- 6 cuburi de gheata

- 1 pastaie de vanilie

- 1 banana

- 1 lingurita seminte de canepa

- 1 lingurita scortisoara

- 1 lingura pudra de maca (la fel ca si pudra de mesquite, maca o gasim in magazinele online la pretul de 35 lei 250 g)

- jumatate de ceasca lapte de migdale.

Mod de preparare:

Se amesteca toate ingredientele in blender pana la omogenizare apoi se serveste intr-un pahar mare garnisit cu bucati de smochine lasate sa pluteasca deasupra.

Aceste shake-uri sunt extrem de simplu de preparat si foarte delicioase.

Parfumul Shine Heidi Klum

Parfumul Shine semnat Heidi Klum aduce o energie vibranta si o aroma efervescenta floral orientala.
Este jucaus, senzual si radiant precum vedeta pe care o reprezinta.
Daca-ti plac aromele cu mandarina, pere, piper, mimoza, vanilie si mosc, merita sa-l incerci.
Costa doar 132 sticluta de 50 ml.

Despre concursul de pe www.casa-gradina.ro

Editia de noiembrie a revistei Casa si Gradina te rasplateste cu o canapea extensibila, 2 tigai electrice si 50 sapaligi.
Cumpara revista Casa si Gradina noiembrie 2012 si cauta in pagina de concurs un cod de participare.
Acesta va trebui introdus pe www.casa-gradina.ro.
Vei fi inscris la tragerea la sorti unde poti castiga premiile enumerate mai sus. Se vor acorda 53 premii, dupa cum urmeaza: - 1 canapea extensibila - 2 tigai electrice - 50 sapaligi.
Castigatorii vor fi anuntati pana la data de 3 decembrie 2012, pe site-ul www.casa-gradina.ro, in sectiunea de concurs, precum si telefonic.
Castigatorii concursului „Castiga premii confortabile” vor fi prezentati si in revista Casa si Gradina editia comuna ianuarie -februarie.

Castiga cu HP si Altex

Prin campania promotionala "Accesoriile mici iti aduc un accesoriu Mare" poti castiga zilnic instant: genti laptop HP, casti HP, boxe HP sau marele premiu un scuter Vespa.
Cumpara din magazinele Altex sau Media Galaxy produse HP participante (baterii, AC adapter, genti, sleeve, mouse, webcams, tastaturi si kituri, boxe, casti, disk optic extern, tava laptop) si trimite prin SMS la numarul 1783 numarul bonului, data bonului, numele magazinului si orasul.

Un exemplu de SMS: 42356,27.10.2012,Altex Alba Iulia sau: 42356,27/10/2012, Altex Alba Iulia sau: 42356, 27 10 2012, Altex Alba Iulia 2. Perioada promotiei: 22 octombrie - 9 decembrie 2012.

Concurs Olympus "Oly Probiotic, sursa ta de buna dispozitie"

Concursul Olympus "Oly Probiotic, sursa ta de buna dispozitie" se dasfasoara in perioada 22 octombrie - 12 noiembrie 2012 pe pagina de facebook www.facebook.com/OlympusDairy. Participantii se pot inscrie in Concurs oricand, incepand cu data de 22 Octombrie 2012 (ora 10:30:00) si pana la data de 12 Noiembrie 2012 (ora 10:59:59) prin accesarea paginii de facebook http://www.facebook.com/OlympusDairy prin apasarea butonului like ai paginii de Facebook Olympus Dairy pentru a purta intra in aplicatie.
Urmatorul pas este de a acorda accesul aplicatiei pentru a le prelua adresa de e-mail cu care si-au creat contul de Facebook, pentru a putea fi contactati in cazul in care castiga prin tragerea la sorti. La final ei trebuie sa parcurga cele 6 afirmatii din aplicatie si sa raspunda la fiecare prin alegerea unui simbol de la 1 la 10 si sa afle profilul lor. Premii: 12 Morning breakfast set format dintr-un ceas si doua cani.

Ingrijirea picioarelor - exfoliere, pedichiura in 7 minute, tratarea anumitor afectiuni

Exfolierea picioarelor si a mainilor este foarte importanta pentru a indeparta celulele moarte si nu dureaza decat un minut pana se inmoaie pielea. Talpile sunt de douazeci de ori mai groase decat majoritatea celorlalte zone ale corpului, motiv pentru care poti folosi ingrediente abrazive precum sarea, zaharul si malaiul ca sa scapi de tesutul mort. 

Iata cateva ingrediente pentru netezirea lor:

- grapefruitul proaspat este un exfoliant suculent acid iar tot ce trebuie sa faci este sa stai pe marginea cazii, sa iti bagi piciorul in apa rece pana la glezna si frectioneaza-l cu felii de grapefruit. apoi maseaza picioarele cu zahar si baga picioarele inapoi in apa rece. Dupa exfoliere clateste picioarele, tamponeaza bine ca sa usuci apoi maseaza picioarele cu o crema grasa de corp sau de picioare cu menta sau citrice.

- lamaia verde - incearca acelasi tratament  ca cel de sus, inlocuind grapefruitul cu felii de lamaie verde si zaharul cu o mana de malai.

- lamaie sau portocala rosie - acelasi tratament doar ca folosesti lamaie sau portocala rosie si sare si  adaugi 3 linguri de ulei de masline in apa de baie.

- uleiul de avocado este extrem de hidratant si de bogat in vitamina E iar dupa unul din tratamentele de mai sus maseaza picioarele cu ulei de avocado in loc de crema de corp/picioare

 - cauta produse hidratante si bai pentru picioare cu menta rozmarin, ecalipt, citrice care te ajuta sa-ti inviorezi picioarele obosite.

 Cum sa obtii o pedichiura in 7 minute?

Ia-ti cateva minute ca sa te destinzi si sa-ti rasfeti picioarele cu o pedichiura relaxanta:

- exfoliaza pielea aspra/uscata cu o piatra ponce

- uda-ti picioarele si fa un scrub cu saruri de baie

- tine-ti picioarele in apa calda aromata cu ulei de baie energizant de menta sau rozmarin

- usuca-le cu prosopul si impinge cuticlele cu un betigas de lemn

- departeaza-ti degetele de la picioare c niste servetele, ridica-ti picioarele mai sus si aplica lac de unghii.

Tratamentul anumitor afectiuni/probleme ale picioarelor? 

Dureri musculare

- ca sa te relaxezi si sa calmezi durerile musculare dupa un efort prelungit sau antrenament, cufunda-te intr-o baie calda, nu fierbinte, cu saruri de la Marea Moarta sau cu saruri Epsom ce contin magneziu, care ajuta corpul sa se debaraseze de rezervele de acid lactic, cel care cauzeaza durerile

- sarurile de la Marea Moarta inlocuiesc oligoelementele si electrolitii eliminati prin transpiratie.

Bataturi

- nu uita de bataturi, pentru ca se pot infecta deci aplica o crema de picioare cu acid glicolic care te va ajuta sa scapi de pielea moarta si tare

- aplica o bucatica de coaja de lamaie (cu interiorul), de ananas sau un pliculet ud de ceai negru si fixeaz-o cu un plasture, lasa peste noapte si continua tratamentul cateva nopti la rand pana la disparitia bataturii.

Basici

- daca ai facut cateva basici la degete, spala locul cu apa si sapun si aplica un unguent antibiotic
 ca sa previi infectia (iar daca stai acasa lasa basica neacoperita pentru a se vindeca mai repede).

Unghii crescute in carne

- toti cei care suferim de aceasta problema stim cat de dureroasa este si o mica atingere asadar taie-ti unghiile drept, baga-ti piciorul in apa calda ca sa inmoi unghia, ridica usor unghia pana cand poti strecura o bucatica de vata dedesubt, ca sa o dezlipesti de piele (procedeaza asa cateva zile la rand daca este necesar)

- daca unghia in carne se infecteaza, consulta un medic sau un specialist in afectiunile piciorului (eu cand am patit sa am o astfel de infectie am preferat sa rezolv singura problema asa ca oricat de dureros a fost am smuls de tot coltul unghiei in carne, am scos infectia si am dat cu apa oxigenata sau spirt cateva zile la rand si gata, m-am usurat de durere, am scapat si de infectie; atunci cand apare infectia, degetul se umfla si orice mica atingere este ingrozitoare).

Crapaturile

- picioarele duc povara a aproximativ 9000 de pasi sau mai mult in fiecare zi, ceea ce poate fi deosebit de dureros pentru calcaie, mai ales daca esti supraponderala sau daca esti alergatoare

- ca sa inmoi calcaiele crapate, aplica o masca faciala hidratanta, acopera-le 1-2 ore cu sosete subtiri de bumbac si daca este nevoie repeta mai multe zile la rand (folosesti masca de fata in caz ca nu ai o masca speciala pentru picioare in momentul respectiv).

 Vanatai

- aplica o crema cu vitamina K disponibila in farmacii ca sa reduci vanataile

- pentru a acoperi vanataile sau zgarieturile de pe picioare foloseste un baton corector putin incalzit in palma si apoi poti acoperi la final cu o pudra transparenta.

Micoze

- vestiarele, perimetrele piscinelor, interiorul pantofilor din materiale sintetice chiar si un pansament strans pe degetul piciorulu pot fi purtatoare de bacterii care cauzeaza ciuperci ale unghiei

- daca imparti instrumentele de pedichiura cu alte persoane, poti imparti si o ciuperca deci daca ai o astfel de problema aplica inainte de a merge la culcare Canesten sau Terbisil pe unghiile de la picioare, pune-ti sosete de bumbac si lasa-le peste noapte

- sau o data pe zi, mai multe zile la rand tine unghia in otet alb

- suplimenteaza aceste tratamente cu o pudra de talc pentru picioare pe care sa o tii toata ziua.

Vreau Lays ciuperci cu smântână

Lays a lansat, ca o paralela la colecțiile de haine, colecția de toamnă iarnă: 2 sortimente. Când am auzit Lays Ciuperci cu smântână repede am tresărit și am fugit la cel mai apropiat supermarket. Din păcate pentru mine, nu am găsit și nici în alte magazine. Pur și simplu îs topit după ciuperci și mare e mirarea mea să văr o combinație de chipsuri cu gust de ciuperci. Nu-i de lepădat nici celalalt sortiment, Lays Friptură de porc, dar totuși îs obișnuit cu gustul de carne în chipsuri. Să nu credeți că aș fi dependent de chipsuri, dar la un meci sau un film, Lays reprezintă cea mai bună resursă de ronțăit.
Întrebarea e dacă Lays Ciuperci cu Smântână și Lays Friptură de porc sunt în ediție limitată. Și încă o întrebare. În ce magazine ați găsit noile chipsuri?

Tedi și aventura trăsnită a copilului tău - www.aventuratrasnita.ro

Următoarea știre este un zvon și nu a fost verificată. Tymbark Maspex Romania a înregistrat la OSIM marca "Tedi și aventura trăsnită a copilului". Asta e o știre adevărată. Ceea ce urmează ar putea fi ceva realizabil. Va urma o promoție ca cea de acu 3 ani. Părinții care doreau să povestească ce aventuri năstrușnice au avut copii lor o puteau face pe site-ul www.aventuratrasnita.ro.

Deocamdată pe site-ul www.tedi.ro nu apar informații despre promoție dar am creierul meu de reptilă îmi spune că mai sunt câteva zile sau săptămâni până la începutul campaniei.

Pentru a putea să te înscrii în concurs trebuia să cumperi produse Tedi cu eticheta promoțională pe care era tipărit un cod. Următoarea fază era să înscrii codul pe www.aventuratrasnita.ro.
Tedi a premiat în 2009 170 de aventuri, premiul cel mare fiind o excursie la Disneyland, cu întreaga familie.

Update.
Campania promoțională Tedi Aventura trăsnită a copilului tău începe pe 1 februarie și se termină pe 31 mai 2013. Prin tragere la sorți, copilul tău poate fi vedetă la Tedi pe etichetă. Codurile de concurs se înscriu pe www.aventuratrasnita.ro.

Concurs Air France pe www.takeyourseat.ro

Un concurs simplu si simpatic este derulat de Air France pe site-ul www.takeyourseat.ro pana pe 30 noiembrie. In cadrul campaniei "Gaseste-i Parisului Pereche" te poti inscrie pe site si poti castiga unul din cele 42 de bilete de acces la Disneyland Paris si una din cele 6 valize de lux Le Tanneur.
Marele premiu consta intr-o excursie la Disneyland pentru toata familia.
Intra pe www.takeyourseat.ro, formeaza combinatia ideala intre Paris si o destinatie care ti se pare foarte atractiva.
Impartaseste-o cu prietenii pe Facebook sau trimite-o pe site.
Succes.
Si nu uita de promotiile la biletele de avion. Ai peste 70 de destinatii cu preturi promotionale pana pe 31 octombrie 2012.

Constipatia - bauturi din fructe si legume bogate in fibre

Daca esti predispus la constipatie, probabil ca din dieta ta lipsesc fibrele in cantitate suficienta, ce provin din cereale integrale si fructe. Combinatia de alimente sarace in fibre, produse rafinate si carne rosie poate crea o predispozitie la constipatie. Dar si lipsa de exercitii fizice, stresul prelungit, sarcina si foarte rar hipotiroida sau cancerul de colon mai pot fi cauze ale constipatiei. Stresul si tensiunea nervoasa pot face ca intestinele sa se contracte si sa agraveze constipatia. De obicei persoanele cu profesii sedentare sunt deosebit de predispuse la contipatie, deci introduceti suficiente exercitii fizice in programul zilnic pentru a ajuta la reglearea activitatii intestinale. Constipatia poate provoca dureri de cap, respiratie urat mirositoare, oboseala si pierderea stralucirii pielii. Pentru tratarea acestei probleme se pot folosi bauturile din fructe bogate in fibre, cum sunt bananele, caisele, combinate cu iaurt natural care pot restabili flora intestinala normala. Preparand aceste retete de bauturi puteti ameliora constipatia si recomandat ar fi sa beti pana la 3 pahare de suc pe zi:

1. Nectar indian de mango, piersici si struguri:

- aceasta bautura suculenta si plina de energie este nu numai o adevarata delectare pentru papilele gustative ci si o modalitate minunata de a mentine buna functionare a intestinelor

- fructul de mango este plin de antioxidanti, este cunoscut ca intineritor si pentru tratarea constipatiei 

- piersica plina de suc are o actiune laxativa

- strugurii au o actiune depurativa, activata de capacitatea lor de a stimula ficatul si intestinele.

Ingrediente:

- 300 ml lapte degresat

- 100 g struguri albi

- 2 piersici taiate felii

- 1 mango curatat de coaja si taiat felii

- jumatate de lingurita de scortisoara.

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender pana se omogenizeaza apoi se serveste imediat dupa preparare.

Reglator grecesc din migdale:

- gros, moale si cremos, acest amestec dulce de fructe, samburi si iaurt, nu numai ca este o solutie pentru problemele intestinale dar este savurat de greci ca o masa in sine

- consumate regulat, bananele si migdalele sunt ideale pentru sustinerea functiilor intestinale normale deoarece contin fibre din belsug (acestea ajuta in cazurile cand constipatia este cauzata de tensiunea nervoasa)

- portocalele au efect laxativ iar iaurtul ajuta la reglarea activitatii intestinale.

Ingrediente:

- 150 ml iaurt grecesc 2 % grasime

- 150 ml suc de portocale

- 50 g migdale macinate

- 2 banane

- 1 lingura de miere

- un varf de nucsoara macinata.

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender si omogenizeaza pana ce ajunge la o consistenta cremoasa. Se serveste imediat dupa preparare cu nucsoara.

Purgativ din sfecla si morcovi:

- acest suc dulce, rosu ca sangele, este plin de substante nutritive sanatoase si are capacitatea de a hrani si curata in acelasi timp

- acesta stimuleaza eliminarea toxinelor si a reziduurilor, astfel fiind un bun remediu pentru constipatie

- morcovii stimuleaza activitatea intestinala si ajuta la vindecarea constipatiei, provenita din iritarea sau inflamarea tubului digestiv.

Ingrediente:

- 3 morcovi mari

- 2 sfecle medii

- frunze de coriandru sau patrunjel proaspete.

Mod de preparare:

Se dau legumele printr-un storcator si se serveste imediat alaturi de patrunjel taiat marunt.

Suc de spanac:

Ingrediente:

- 2 rosii

- 1 castravete

- 1 mana de spanac ( sau creson).

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender, se omogenizeaza si se dilueaza cu un volum egal de apa plata.

Suc de mere si struguri:

Ingrediente:

- 250 g struguri

- 2 mere (pere, papaya sau ananas) .

Mod de preparare:

Se pun ingredientele in blender, se omogenizeaza si se serveste imediat dupa preparare la fel ca si toate celelalte sucuri de mai sus.

Avon 1 2013 - catalog Avon campania C1 2013

A aparut primul catalog al anului 2013 pentru Avon. Va asteapta multe suprize pe care va las sa le aflati prin rasfoirea brosurii online. Pentru vizualizare apasati pe catalog.
Din catalogul Avon 1 2013 se pot face comenzi in perioada 27 decembrie 2012 - 16 ianuarie 2013.

Multumiri www.facebook.com/ella89avon

Campanie pe www.niveaformen.ro/concurs

Trăiește noi aventuri în tricoul tău preferat. Mai puține vorbe, mai multă acțiune. Cum participi: Prima condiție de participare este să ai un tricou preferat.
Mai departe, lucrurile sunt la fel de simple. Iți alegi un partener de aventură din cei 3 bloggeri, intră în galeria lui și încarci o fotografie cu tricoul tău preferat. În felul acesta intri în atenția lui și automat în concurs.
Nu uita, este la alegerea bloggerului tricoul care va pleca în noi aventuri. Încarcă o fotografie cât mai clară cu preferatul tău, iar la finalul perioadei de jurizare, accesează secțiunea "Câștigători" de pe www.niveaformen.ro/concurs și afli dacă ți-a adus noroc.
Premii: 5 perechi de mănuși de condus, 5 desfăcătoare de vin, 5 cititoare de carde de memorie, 150 seturi Nivea For Men Invisible for Black and White.
Înscrierea la acest concurs se face în perioada 15 octombrie - 18 noiembrie 2012,

Obegrass - slabire si tranzit intestinal sanatos

Ducand in spate o cantitate prea mare de tesut adipos in raport cu statura si conformatia noastra, riscul problemelor de sanatate creste. Unii oameni se ingrasa mai usor decat altii, dar cu motivatie si metoda, cele mai multe persoane supraponderale pot pierde din kilograme, imbunatatindu-si astfel starea fizica.

Mentinerea inca din tinerete a unui echilibru sanatos intre energia consumata si cea acumulata este mijlocul cel mai eficient impotriva excesului de greutate. Trebuie sa faceti multa miscare si sa consumati nutrientii necesari pentru producere energiei, cresterea si refacerea celulelor. Unica metoda sigura pentru a ajunge la o greutate buna si a o mentine este sa va schimbati permanent obisnuintele alimentare daunatoare. Un mic dejun copios, un pranz substantial si o cina frugala sunt o garantie de sanatate, caci organismul arde mai eficient caloriile in prima parte a zilei. Antioxidantii din suplimentele cu multivitamine si minerale sustin reducerea riscurilor ce apar ca urmare a cresterii nivelului grasimilor in sange, care poate aparea cand proviziile de grasime sunt utilizate in timpul curei de slabire.

S-a mai dovedit ca un supliment de crom ajuta la slabit persoanele obeze cu un risc inalt de diabet. Alimentele bogate in crom pot sa nu asigure intotdeauna acest mineral in cantitati suficiente.

Un alt supliment eficient in curele de slabire este Obregass. Acesta este un produs pe baza de ingrediente naturale care:

- regleaza tranzitul intestinal

- reduce absorbtia grasimilor

- reduce nivelul de colesterol

- ajuta la pierderea in greutate

- stimuleaza dezvoltarea bifidobacteriilor endogene

- intareste sistemul imunitar.

Acest supliment alimentar il gasim la pretul de 99 lei.

Ce alte suplimente ajutatoare ati folosit in timpul curei de slabire?

Catalog Oriflame 17 2012 (3 - 23 decembrie C17)

Am postat Brosura Oriflame Campania 17 perioada decembrie 2012 - C17 - Sarbatori de Iarna - Mos Nicolae si Craciun. Până la apariția catalogului românesc strângeți bani pentru că sunt multe idei de cadouri în brosura Oriflame C17.
Din cuprinsul catalogului:
- produse noi de la Giordani;
- apa de Toaleta Espionage;
- bune de impodobit de Crăciun;
- crema hidratanta pentru maini Brazil Nuts.
Plus multe alte Oferte si Pachete cadou de sarbatori.

www.energiepeviata.ro castiga cu Philips

Cu Philips castigi energie pe viata. Pentru a participa la acest concurs cumpara pana pe 17 noiembrie 2012 de la unul din magazinele participante doua becuri Philips si poti castiga energie gratis pentru urmatorii 25 de ani si multe alte premii.
Produse participante: lampi Led, lampi compact fluorescente integrate, lampi economice cu halogen.
Inscrie datele bonului fiscal pe www.energiepeviata.ro. Valoarea marelui premiu este de 15000 lei. Alte premii: 70 premii zilnice Naturelle Candlelights, 10 premii saptamanale Living Colors Bloom, 3 premii lunare Lampadar Ledino. Un participant poate introduce maxim 3 numere de bon/factura pe zi.
Marele castigator va fi desemnat prin tragere la sorti in maxim 5 zile lucratoare de la incheierea promotiei.
ECOnomiseste si castiga cu Philips.

Concurs Real prin cardul Mastercard

Castiga o experienta magica la Disneyland Paris pentru familia ta.
Vino in magazinele Real intre 11 octombrie si 7 noiembrie, plateste cumparaturile cu cardul tau Mastercard sau Maestro, completeaza talonul de concurs si poti castiga una din cele 24 excursii la Disneyland Paris.
Afla mai multe detalii pe www.real.ro si www.mastercard.ro/disney.

Acest concurs se bazeaza pe parteneriatul dintre Mastercard si Disney semnat la inceputul lui 2011 pe o perioada de 6 ani. Astfel, Mastercard devine partener pe segmentul serviciilor de plata si eventuale promotii.

Mananca si arata bine, cartea scrisa de Andreea Raicu

Cartea "Mananca si arata bine", la pretul de 60 lei, deschide seria volumelor pe care Andreea Raicu vrea sa le publice in scopul de a aduce in atentia publicului importanta unui stil de viata sanatos. Si cum primul pas catre o viata echilibrata este o alimentatie pe masura, colectia debuteaza cu o carte ce curpinde pe langa retetele preferate ale vedetei si principiile de baza ale unei nutritii sanatoase.

Vei afla pe larg ce sa mananci in fiecare moment cheie al zilei: Mic dejun, Pranz, Cina. Nu vor lipsi gustarile, sucurile si smoothi-urile. Pe langa retete, in carte este mentionat si numarul de calorii/portie, ceea ce face cu atat mai usoara folosirea informatiei de catre cititor in beneficiul structurarii propriului program alimentar echilibrat. Nu asteptati sa apara vreun link de download sau un pdf, cumparati cartea de pe pagina www.facebook.com/AndreeaRaicu.ro.

Concurs Primola "Saptamana Ciocolatei"

Kandia Dulce desfasoara in perioada 27 septembrie - 7 decembrie 2012 concursul "Cum vreau sa fie ciocolata mea". La acest concurs sunt invitate sa participe toate scolile de ciclu primar si gimnazial din Bucuresti. Participarea se face pe grupe de elevi de minim 5 din acceasi clasa. Coordonatori vor fi invatatorii de la clase sau dirigintii iar formularul de inscriere poate fi gasit pe pagina de facebook www.facebook.com/ciocolataprimola.
Scolarii din clasele I-IV pot trimite desene, colaje sau sculpturi artistice prin care sa arate cum isi imagineaza ei ca ar arata ciocolata ideala. Pentru clasele V-VIII concurentii pot trimite poezii, lucrari tip eseu sau compuneri sau aceleasi colaje, machete sau artizanale confectionate pentru a raspunde temei concursului. Inscrierea la concurs se face pana pe 23 noiembrie.

Premiile oferite castigatorilor constau in:
Vizitarea fabricii de ciocolata KANDIA DULCE S.A. din Bucuresti, Sos. Viilor nr.20;
Oferirea de medalii si Diplome pentru fiecare copil din clasele castigatoare;
Realizarea unor poze cu copiii din fiecare clasa castigatoare si creatiile acestora;
Oferirea unor premii materiale constand in produse de ciocolata si alte dulciuri.
Castigatorii vor fi anuntati pe pagina de facebook sau pe www.kandia-dulce.ro.

Voteaza Cremosso Zmeura cu fulgi de migdale sau Cremosso Fulgi de cocos si migdale

Voteaza cel mai ispititor gust. Alege-ti preferatul si castiga premii fermecatoare. Ai de ales intre Cremosso Zmerura cu fulgi de migdale si Cremosso Fulgi de cocos si migdale.
Pentru inscrierea in concursul Cremosso acceseaza aplicatia Cremosso de pe www.facebook.com/CremossoRomania in perioada 1 octombrie - 30 noiembrie 2012 si voteaza aroma preferata.

Premii se vor acorda prin tragere la sorti: 30 bratari Marlvensky Charms Butterfly, 20 bratari Marlvensky Charms Springheart, 40 bratari Marlvensky Charms Swarovski.
Marele premiu consta intr-un sejur de 5 zile la Venetia pentru perioada 2 - 6 noiembrie 2013 pentru 2 persoane.

De ce te îngrași deși nu mănânci mare lucru

Pe cat de nevinovate par, anumite apucaturi de peste zi ne impiedica sa pierdem in greutate, ba chiar...ne dolofanesc. Iata ce obiceiuri ar trebui sa schimbi ca silueta ta sa aiba de castigat.

Sari peste micul dejun
Este cea mai importanta masa din zi. Daca sari peste micul dejun, nu vei da organismului energie, iar asta te va impinge sa ciugulesti diverse prostioare sau sa mananci mai mult la prazn si cina.
Consuma doua sendvisuri sau un ou fiert ori o cana cu lapte si cereale si vei fi tentata sa mananci mai putin peste zi.

Gustari periculoase
Ciugulesti alune, sticksuri, chipsuri, pateuri, cornuri si alte produse ce contin multi carbohidrati si grasimi, o combinatie periculoasa pentru digestie si silueta.
E bine sa iei gustari intre mesele principale, dar slab calorice, respectiv un fruct sau un iaurt. Acestea iti vor taia foamea si vei deveni mai supla.

Bei sucuri de tot felul
Cu acid sau fara, sucurile din comert sunt pline de E-uri si de zahar, ingrediente ce favorizeaza acumularea de kilograme. Nici fresh-urile nu sunt bauturi sanatoase, pentru ca au multe calorii.
Bea apa cu acid sau plata in care sa storci o lamaie sau o portocala. Sunt bauturi dietetice si delicioase.

Nu mananci multe legume
Consumi multe alimente consistente (carne, cartofi, paste) in detrimentul legumelor si fructelor. Acestea din urma au putine calorii si multe fibre, aduc usor satietatea si stimuleaza metabolismul si digestia.
Asociaza alimentele tale preferate cu salate sau mancaruri de legume.

Rontai toata seara
Chiar daca ai luat cina, pana te culci, esti tentata sa ciugulesti ceva si, uite asa, acumulezi calorii si combini gresit alimentele.
Dac atot n-ai cum sa te abtii, fie te culci mai devreme, fie iti pui in frigider sau la-ndemana ciuguleli nepericuloase: un sendvis cu sunca slaba, un bol mic cu supa ori un pahar cu apa.

Mini Bake Rolls de la 7days

Pe timpul cand eram in liceu si in facultate, nu exista zi in care sa nu infulec o punga de Bake Rolls de pizza. Doar acel sortiment mi-a placut. Si nu stiu cui i-ar placea paine simpla cu sare sau cu gust de usturoi.
Au aparut apoi Bruschette Maretti ce aduceau in plus marimea mini a rondelelor. Nu imi plac, foarte scarboase. Azi aflu ca au aparut sortimente de Mini Bake Rolls si in Romania. Mai multe arome, de abia astept sa le cumpar. Dar sa-mi spuneti unde le-as putea gasi.

Vichy Kiss Booth - concurs Vichy

Campania Vichy Kiss Booth se desfasoara in perioada 4 octombrie - 1 noiembrie 2012. In perioada mentionata, participantii trebuie sa completeze formularul de inscriere de pe pagina www.facebook.com/VichyRomania si apoi sa urmeze instructiunile indicate:
- sa activeze webcamul si sa isi faca 5 poze cu portretul lor. Daca nu dispui de webcam, poti uploada poze de pe calculator;
- sa aleaga cele mai reusite 3 poze din cele 5 pe care si le-a facut;
- sa aplice, pe rand, cei 3 pasi ai Rutinei de ingrijire cu Normaderm Kiss, folosind efectele aplicatiei pe toate pozele selectate.

Sunt valabile pentru tragerea la sorti doar acele persoane care participa o singura data in concurs si completeaza pasii indicati in aplicatie.
Premiile campaniei sunt:
- truse Normaderm Kiss costand in lotiune tonica, gel de curatare, Normaderm cu efect total, Normaderm teint.

Saptamana Britanica la Lidl

Cu precizia lui Big Ben, Saptamana Britanica demareaza la Lidl.
Lidl iti propune o selectie de preparate de care pana si Regina Angliei ar fi mandra si e un "must" ca acestea sa fie savurate cu proverbialul calm britanic. Ca sa ai suficienta energie cat pentru o zi grozava, incepe cu un mic dejun tipic englezesc asezonat cu branza Cheddar, continua cu "fish and chips", sporeste-ti ritmul cu chipsuri gatite manual si indulceste-te cu fursecuri scotiene.
Keep calm si vino la Lidl.
Produsele care participa la Saptamana Britanica in perioada 15 - 21 octombrie fac parte din brandul Hatherwood.

Bauturi usoare, tonice si detoxifiante

Vara s-a terminat toamna este in toi, un moment potrivit sa apelati la cateva bauturi racoritoare, energizante care sa va redea bucuria. Daca sunteti pleostiti, apatici, permanent obositi, fara nici un chef de viata, nu inseamna ca sunteti neaparat bolnavi ci este de vina poluarea si gaurile din stratul de ozon ce face ca in corpul nostru sa se formeze multi radicali liberi ce ataca celulele corpului. Lupta, lupta si iarasi lupta, nu trebuie sa ne lasam doborati. Bauturile urmatoare contin legume si fructe proaspete, aceste bauturi contituie un program 100 % natural de detoxifiere, bogat in uleiuri eterice, vitamine, clorofila dar si substante amare, enzime ce scot rapid otrava din ficat, rinichi, stomac si intestine dar ajuta sa scapi si de cateva kilograme. Nu costa mult, se mixeaza rapid si gata poti avea parte de beneficiile lor.

1. Ceai de scortisoara cu aroma de portocale: se curata coaja unei portocale in fasii, bine spalate, se pune la fiert intr-un litru de apa impreuna cu 2 bucati de scortisoara timp de 5 minute. Se strecoara lichidul, se pastreaza la rece si se bea de-a lungul zilei portionat timp de 2 saptamani.

2. Ananas cu menta si ghimbir: 600 g de ananas proaspat se taie cubulete, se curata o radacina de ghimbir mica de 7cm, se spala frunzele de menta proaspata si se pun toate in blender. Se bea imedit dupa preparare, dimineata inainte de micul dejun timp de 2 saptamani si se indulceste dupa gust cu miere.

3. Suc de telina, morcovi si mere: se curata 8 morcovi, 6 frunze de telina si se taie bucati. Se spala 2 mere, se taie cubulete si impreuna cu celelalte ingrediente se baga in centrifuga pentru sucuri. Peste cantitatea de lichid obtinut se toarna de trei ori mai multa apa plata si se pastreaza la frigider. Se bea pe parcursul unei zile timp de doua saptamani.

4. Bautura din kiwi si grapefruit: se curata de coaja 250 g kiwi si 100 g de grapefruit galben, se taie bucati, se adauga 1 lingura de miere, sucul de la jumatate de lamaie si se amesteca toate ingredientele cu un blender vertical impreuna cu 60 ml apa plata. Se pastreaza la frigider, se bea dimineata inainte de micul dejun timp de 2 saptamani.

Catalog Oriflame C16 2012 - brosura 16 pentru luna noiembrie

Din cuprinsul catalogului Oriflame C16 2012, catalog din care se pot face comenzi in intervalul 12 noiembrie - 2 decembrie 2012.
- colectia Sparkle in Paris;
- parfumul Enigma la super oferta;
- reducere la parfumul pentru barbati Eikon;
- pachete cadou pentru Craciun;
si multe alte cadouri.
Mai este un singur catalog in afara de brosura 16 pe anul acesta. Ce puteti spune despre oferta Oriflame si despre noul catalog?

www.tempodelalaband.ro Concurs biscuiti Tempo si Lala Band

Ai gasit biscuitii Tempo Lala Band? Aflati ca exista un concurs. Pentru a participa la acest concurs, trebuie sa cumperi in perioada 1 octombrie - 31 decembrie 2012 biscuiti Tempo care contin un sticker promotional, pe care este inscriptionat un cod promotional alfanumeric. Pe baza acestui cod care trebuie introdus pe site-ul www.tempodelalaband.ro sau pe pagina www.facebook.com/tempodelalaband te-ai inscris in campanie.
Lista castigatorilor va fi desemnata prin tragere la sorti asa ca mai multe coduri inscrise iti vor oferi mai multe sanse de castig.
Premii:
- zilnice: 10 seturi constand in tricouri, port-telefoane, 5 vocuhere de o luna pe voyo.ro;
- saptamanale: 1 PSP;
- o vizita la fabrica Ulker, producatoarea biscuitilor Tempo, impreuna cu trupa Lala Band;
- o excursie la munte pentru 5 castigatori alaturi de Lala Band.
Pastreaza stickerul pentru validarea premiilor.

Concurs Lidl "Din inima Frantei"

Lidl te trimite in Franta. Pentru participarea la acest concurs, participantul trebuie să cumpere produse de la orice magazin Lidl produse din colectia Bordeaux în valoare de 100 lei in perioada 1 - 12 octombrie 2012.

Apoi trebue sa completeze formularul de inscriere prezent pe site-ul www.lidl.ro prin introducerea numelui, a numărului de telefon şi a numărului bonului de casa (format din 15 caractere numerice, de exemplu 014505167602201) care face dovada achiziţionarii de produse din magazinele Lidl.

Păstrează bonul şi vei fi anunţat telefonic dacă ai câştigat. Mai multe bonuri mai multe sanse de castig.

Lidl primeste bonuri de masa (din nou)

Anul trecut, cand Lidl a aparut in Romania prin contructia de magazine noi si schimbarea brandului Plus in Lidl, au facut cea mai proasta miscare posibila.

Au scos din metodele de plata bonurile de masa. Potrivit comunicatului de presa facut de Lidl, de la 1 octombrie Lidl primeste bonuri de masa. Urmatoarele tichete sunt acceptate: Gusto Pass, Cadou Pass, Smart Pass, Cheque Dejeuner, Cadhoc.

Lidl este un lant de magazine din Germania sub tutela companiei care detine si Kaufland. In Romania, reteaua a ajuns la 137 magazine si se preconizeaza a se deschide inca 15 magazine pana la finalul anului.