www.planuri-mari.ro - concurs Pall Mall din 26 mai 2014

După câteva săptămâni în care campaniile promoționale au dispărut cu desăvârșire, luna mai aduce în prim plan promoția Pall Mall. Se pare că pentru fiecare campanie, cei de la Pall Mall înregistrează un nou domeniu, nu fac economie, astfel că pentru concursul ce se desfășoară din 26 mai 2014, toată învălmășeala codurilor Pall Mall se duce pe www.planuri-mari.ro.
Mecanismul concursului este unul clasic pe bază de coduri unice promoționale. Acestea se trimit online pe www.planuri-mari.ro. Dacă încă nu ți-ai făcut planuri de vacanță, Pall Mall te invită să îți alegi destinația de vacanță. Păstrează codurile din pachete, revino pe 26 mai pe planuri-mari.ro pentru a intra în concurs.
Anul trecut, Pall Mall a răsplătit fidelitatea clienților cu o promoție în care premiile acordate prin tragere la sorți au fost: 100.000 lei, excursii în Europa, weekenduri la o cabană la premii solide printre care cameră foto Canon, sistem Home Cinema Sony și premii instant: pachete și brichete.

Pentru validarea câștigătorilor e suficient să dețineți un talon cu care s-a intrat în promoție înainte de momentul câștigător. Lista câștigătorilor va fi actualizată pe planuri-mari.ro.

Revistele lunii APRILIE 2015 plus cadouri

Fie că suntem acasă plictisindu-ne, la un salon de infrumusetare așteptând ori in mijlocul de transport in timpul calatoriei, o revista isi are utilitatea ei. In plus, daca ai norocul sa gasesti si un cadou atasat atunci ai dubla placere.
Iata ce reviste apar in luna aprilie 2015 si ce cadouri ascund.

Reviste lunii aprilie 2015 plus cadouri:
Marie Claire Romania
Beau Monde Style

Cosmopolitan
Femeia
Unica
Grant D'Or
Lista completa a revistelor lunii martie este disponibila mai jos.

Lista castigatori Super Bingo Metropolis din 1 februarie 2015

"Simplu si serios" vă arata calea cea mai dreaptă de a vedea lista castigatorilor la Super Bingo Metropolis, cel mai iubit bingo de români. din orice editie fara a mai sta pe site-uri pocnitori. Accesați întotdeauna site-ul original, adică www.superbingo.ro.
Super premii în fiecare ediție, asta veți găsi la Super Bingo Metropolis. Super Bingo publica lista castigatorilor imediat dupa extragerea din emisiunea in direct, duminica.

Ingrijirea perfecta pentru incaltaminte si alte articole din piele

Pielea este un material natural foarte rezistent. Pe vremea bunicii se folosea in gospodarie in diverse scopuri, in ziua de azi nu se mai foloseste decat pentru incaltaminte, accesorii, haine sau mobilier. Si totusi exista multe retete bune care s-au pastrat de-a lungul timpului si care ne ajuta sa mentinem pielea moale si fina. Solutiile care sa gasesc in comert nu sunt, din pacate, prea sanatoase pentru mediul inconjurator.

Crema de pantofi universala

Daca aceasta crema se usuca cumva, nu trebuie decat s-o tineti un pic la cuptor si va deveni din nou moale.

Ingrediente:

- 150 g vaselina

- 10 g ceara

- 10 ml apa

- 5 g pulbere de sapun.

Se topesc vaselina si ceara pe baie de aburi, se fierbe apa si se adauga impreuna cu praful de sapun la amestecul de ceara. Se amesteca bine pana se omogenizeaza, apoi se lasa sa se raceasca.

Crema de pantofi neagra

Ingrediente:

- 2 lingurite bere

- 1 lingurita otet

- 1 lingurita funingine

- 1 ou

- cateva picaturi de gaz.

Se bate oul si se adauga otetul, berea, funinginea si gazul, amestecand bine. Pantofii se lustruiesc cu o carpa inmuiata in solutie.

Talpi de pantofi care nu se tocesc

Pantofii noi cu talpa de piele sau cei cu talpa noua trebuie frecati cu hartie abraziva pe talpa, ca sa nu mai fie atat de alunecoasa. Ca talpile de piele sa nu se toceasca prea repede urmatoarea reteta este perfecta:

Ingrediente:

- solutie de silicat de sodiu nediluata

- 150 g lac din ulei de in.

Se amesteca ingredientele, se curata talpa si se incalzeste, apoi se aplica solutia in mai multe straturi.

Indepartarea petelor de pe piele:

- pantofii din piele mata patati se freaca cu o jumatate de ceapa, apoi se lustruiesc cu o carpa moale

- urmele de la umezeala zapezii dispar daca frecati incaltamintea cu apa amestecata cu otet, apoi se pune la uscat cu ghemotoace de ziar pe dinauntru (ziarul se schimba de mai multe ori in timpul uscarii).

Impotriva umezelii:

- se amesteca 15 ml glicerina, 15 ml otet de mere cu 70 ml de apa si se toarna intr-o sticla cu pulverizator; se obtine astfel o solutie perfecta pentru impregnarea obiectelor de incaltaminte din piele intoarsa

- pielea pantofilor devine impermeabila daca o frecati in repetate randuri cu ulei de ricin

- daca vi s-au udat pantofii, umpleti-i cu castane maruntite, astfel se vor usca mai repede; sub nici o forma sa nu-i puneti la uscat pe soba, altfel pielea va deveni aspra si se va crapa.

Curatarea diverselor articole

1. Manusile din piele intoarsa se spala intr-un amestec caldut de apa cu sapun, solutie de amoniac si acid stearic.

2. Manusile din piele de Nappa se trateaza cel mai bine cu ulei de ricin.

3. Manusile din piele alba se curata daca presarati pe ele faina si le periati dupa cateva minute.

4. Curelele din piele colorata se curata cu un amestec de apa fierbinte si praf de copt.

5. Gulerele si mansetele murdare ale hainelor de piele intoarsa se pot curata cu o guma de sters.

6. Incaltarile imblanite se curata pe interior presarand pudra de talc in ele. Se lasa asa cateva ore, apoi se scutura bine pudra.

7. Pielea aspra se poate trata cu magneziu ars, de la farmacie. Se presara pe piele, se lasa sa actioneze 24 de ore, apoi se scutura si se perie.

8. Pentru stralucirea pielii de lac se amesteca 25 ml ulei de in cu 50 ml de smantana. Se inmoaie o carpa moale in solutia obtinuta, apoi se freaca pielea pana straluceste.

Inscrie codul de pe bat pe www.inghetatadepoveste.ro - Concurs 2014 Napoca

Inghetatele Napoca sunt atat de bune, incat nu ai vrea sa se mai termine, mai ales ca ofera o savoare deosebita zilei si reprezinta alegerea ideala in momentele in care ti-e pofta de ceva dulce si vrei sa te racoresti. Reasculta povestile copilariei cu inghetata Napoca, participand la noul concurs cu multe premii tentante. Concursul Napoca se desfasoara in perioada 15 mai - 22 august 2014. Pentru a participa trebuie sa achizitionezi produsele Napoca participante la promotie si sa inscrii codul de pe bat prin una dintre cele doua modalitati de mai jos:

- prin SMS la numarul cu tarif normal 1878

- online pe site-ul www.inghetatadepoveste.ro.

Premiile constau in:

- premii garantate: poveste audio

- premii zilnice: 1 Tableta pe zi

- premii mari: 3 excursii la Paris intr-un parc de distractii.

Regulamentul este disponibil, incepand cu data de 15 mai 2014 pe site-ul www.inghetatadepoveste.ro sau la numarul infonline cu tafir normal 021.207.00.78, disponibil de luni pana vineri in intervalul orar 9 -18.

OBS: Deoarece am observat ca sunt persoane ce au dificultati in a introduce codurile, am preluat ideea altora de a face un print screen pentru a arata tuturor care nu reusesc sa introduca codul, cat de simplu este. Astfel, cu ajutorul imaginii de mai jos, sper ca veti reusi (pentru a vedea imaginea mai clar, trebuie doar sa apasati click pe ea):

Concurs Chio Xtreme de introdus coduri pe www.chioxtreme.ro

Fii Xtremer-ul zilei cu Chio Chips Xtreme.
Concursul Chio Xtreme se desfasoara pe pagina de www.chioxtreme.ro in perioada 26 mai - 6 iulie 2014
In magazine gasesti produsele participante la promotie evidentiate prin banda promotionala. Cauta codurile din interiorul pachetelor si pastreaza-le bine.
Asadar, cumpara orice sortiment de Chio Xtreme si introdu codurile din interiorul pungilor pe www.chioxtreme.ro.

Mai multe coduri, sanse mai mari.
Premii prin tragere la sorti:
- 1 GoPro pe zi
- 1 Chopper Bike la finalul promotiei
In plus, daca introduci cele mai multe coduri pe saptamana, vei castiga un bax de Chio Xtreme, cu ce sortiment vrei tu.
Mai multe detalii despre regulament pe chioxtreme.ro sau pe pagina de Facebook.

www.tedi.ro concurs 2014

Presupun ca toti copii sunt topiti dupa Tedi. Ei bine, Tedi, pe langa gustul placut, ofera si premii in 2014. Cumpara produsele particpante la promotie, gaseste codul de pe sticker si introdu-l pe www.tedi.ro.
Poti castiag prin tragere la sorti o tableta Ipad. Alte premii pe care le poti castiga instant schimband codurile in premii: ceasuri, trollere, tricouri, umbrele, parasolare si umbrele

Codurile se introduc pe www.tedi.ro. Mai multe coduri, mai multe sanse de castig. Castigatorii ii puteti afla pe www.tedi.ro la sectiunea castigatori.
Perioada promotiei 28 martie - 30 iunie 2014.

www.campioniilays.ro - Messi si promotia Lays

Bucura-te de gustul victoriei. Intra in competitie cu Messi si castiga premii impreuna cu campionii Lays.
Caută pungile Lays cu ambalaj promotional (Messi), descopera codul promotional tiparit pe punga si inscrie-l pe www.campioniilays.ro sau prin SMS la 1828.

Prin tragere la sorti poti castiga pe ora o tableta Samsung Galaxy Tab 3 sau un ceas smart Galaxy Gear 2 sau un aparat foto smart wi-fi. Pe zi un telefon Galaxy S5 va fi oferit iar saptamanal se acorda un TV Samsung Smart 3D LED Full HD.
In total numarul premiilor se ridica la 512. Perioada in care se pot trimite codurile este 26.05 - 20.07.2014. Pastreaza punga pentru validarea si ridicarea premiilor anuntate prin tragere la sorti.
Pentru mai multe detalii regulamentul promotiei este disponibil oricarui solicitant pe www.campioniilays.ro.
Premiile pe ora se acorda in intervalul orar 16 - 00.

Pahare McDonalds Coca Cola

In perioada 23 mai - 3 iulie 2014 la McDonalds simti spiritul Campionatului Mondial de Fotbal din Brazilia. La oricare meniu maxi vei primi un pahar de colectie McDonalds Coca Cola. Promotia este valabila pentru orice meniu maxi si se desfasoara intre 23.05 - 3.07. Paharele sunt disponibile in limita stocului disponibil, conform alocarii saptamanale pe culori.
Din experientele fiecarui an, McDonalds chiar a respectat culorile saptamanale. Sunt 6 pahare :verde, albastru, mov, negru, roșu și bleu. Daca cumva ati pierdut intr-o saptamana un pahar puteti face schimb de pahare aici. Asteptam ca acest articol sa fie piata schimburilor de pahare McDonalds.
Fa-í echipa de pahare si anunta-ne ce culoare ai gasit in orasul tau.

Concurs Kubeti Cool Ride

Inscrie-te in concurs dand like paginii Kubeti. Alege-ti personajul care sa te reprezinte si participa la cursa pentru a aduna cat mai multe puncte. Daca strangi suficiente puncte participi la tragerile la sorti saptamanale unde poti castiga unul dintre cele 3 premii cool.
1 iPad 4 Retina
1 pereche tenisi Converse Custom
1 rucsac Kubeti + 1 Bax Kubeti
Prezenta Campanie Promotionala se desfasoara sub forma unui concurs numit “Kubeti Cool Ride”, si se deruleaza pe o perioada de 4 saptamani, incepand din 23 mai 2014, ora 12.00 pana pe data de 20 iunie 2014. Etapele concursului sunt
urmatoarele:
Etapa 1: 23.05.2014, ora 12:00:00 – 30.05.2014, ora 11:59:59
Etapa 2: 30.05.2014 , ora 12:00:00 - 06.06.2014, ora 11:59:59 Etapa 3: 06.06.2014 , ora 12:00:00 – 13.06.2014, ora 11:59:59
Etapa 4: 13.06.2014 , ora 12:00:00 – 20.06.2014, ora 11:59:59.

Pozitia corecta a corpului - verificarea si corectarea felului cum stam

Pozitia corecta a corpului este una verticala, confortabila si presupune ca picioarele, trunchiul si capul sa fie echilibrate intr-o linie relaxata si dreapta. Atitudinea militara rigida nu mai este considerata de mult sanatoasa.

Cum sa va verificati pozitia?

Stati in picioare lipit de un perete, cu omoplatii, fesele si calcaiele atingand peretele. Bagati o mana intre sale si perete. Trebuie ca mana sa poata intra si iesi din acel spatiu fara a atinge spatele sau peretele. Daca exista un spatiu prea mare intre spatele vostru si perete, probabil ca aveti coloana lombara arcuita mai mult spre anterior, afectiune numita lordoza sau spate scobit.

Corectarea lordozei moderate

Lordoza este provocata in general de existenta unui abdomen voluminos sau de lipsa de tonus a musculaturii abdominale. Adesea, poate fi corectata prin scaderea in greutate si prin exercitii destinate intaririi musculaturii abdominale. Printre exercitiile de corectare se numara abdomenele, alt exercitiu presupune sa stati in picioare langa un perete, cu talpile la cativa centimetri de el, inclinati pelvisul in fata, asa incat sa puteti atinge peretele cu partea inferioara a spatelui.

Cand stati in picioare sau pe scaun, indreptati-va usor partea inferioara a spatelui. Femeile ar trebui sa poarte cat mai rar pantofi cu toc inalt.

Pozitia cocosata este foarte des intalnita la adolescenti, insa se corecteaza de obicei spontan odata cu varsta si cu cresterea increderii in sine. Incurajati copiii sa stea drept, dar nu-i cicaliti.

Adresati-va medicului daca apar dureri sau alte probleme de postura care se agraveaza.

www.nutline.ro: concurs Nutline 2014

Din 26 mai vine asteptatul concurs Nutline Verdelapremii cu premii de 100 euro pe ora. Acelasi mecanism de concurs numai titlul concursului s-a schimbat.

Verde la euro se desfasoara tot pe www.verdelapremii.ro sau www.nutline.ro unde trebuie sa introduci codul unic de pe orice punga de seminte Nutline care participa la promotie.

Mai poti trimite codul si prin sms la 1830 sau pe www.facebook.com/verdelanutline. Pana pe 13 iulie 2014 ai de trimis coduri la greu. Regulamentul complet pe www.nutline.ro.

Concurs Jacobs 3 in 1 2014 pe www.jacobs3in1.ro

Academia de relaxare Jacobs 3 in 1 recruteaza din nou oameni. Cu Jacobs 3in1 poti castiga un salariu de 1000 euro pe luna timp de un an si sute de experiente de relaxare.
Iata ce trebuie sa faci ca sa intri in concursul Jacobs 3 in 1 2014:

Cumpara pliculetele de Jacobs 3in1 cu eticheta promotionala, pastreaza ambalajele promotionale pana la data de 1 iunie atunci cand va incepe promotia in care vei putea introduce codurile pe www.jacobs3in1.ro.

Lista castigatorilor si regulamentul complet al concursului sunt disponibile pe www.jacobs3in1.ro.

Iata si un mic ghid de introducere a codurilor in imaginile de mai jos (pentru a le vedea mari, apasati click pe ele):

Ce trebuie sa stiti daca vreti o pisica?

Pisicile sunt animale independente, dar au totusi nevoie de ingrijirea si de atentia noastra daca vrem sa ramana sanatoase si fericite. Daca sunt neglijate, isi vor lua repede obiceiul sa fure, vor capata un aspect neingrijit si este posibil sa contracteze si diferite boli. Pe de alta parte, daca ii veti da prea mult de mancare si o veti rasfata exagerat, pisica poate deveni in scurt timp supraponderala, iar starea ei generala de sanatate va avea de suferit de pe urma sedentarismului.

Cum alegem o pisica?

Cand cumparati o pisica sau un pisoi, verificati sa aiba blana lucioasa, fara portiuni rarite sau complet golase. Animalul trebuie sa fie curat pe labele dinapoi si sub coada. Verificati cum reactioneaza cand puneti mana pe el si cand il indemnati la joaca: lipsa de reactie si o stare generala de letargie pot indica o sanatate precara sau faptul ca a fost neglijat. Daca aveti dubii, apelati la un medic veterinar. Daca locuiti la tara, unde pisica poate sa alerge in voie, vanand soarecii si sobolanii, un exemplar cu parul scurt si vargat de rasa europeana, nascut la tara, se va simti bine in acest mediu. O pisica de oras va prefera sa stea la caldura si nu va agrea mediul neprietenos din afara casei. Daca stati la oras, puteti alege fie o corcitura neagra, alba sau colorata intre rasa europeana si o alta rasa, fie un exemplar mai valoros, dintre cele pe care le vedeti frumos aranjate pentru diverse expozitii. Daca preferati un exemplar de rasa pura, vizitati mai intai o expozitie mare de pisici. Acolo veti vedea pisicile cu par scurt, siamezele, birmanezele si abisinienele, precum si rasele spectaculoase cu parul lung precum cele persane, colourpoint si chinchila. Crescatorii lor va vor putea da sfaturi experte.

Cum o hranim?

In comert exista o gama variata de alimente conservate, fie umede, fie uscate, care ii pot oferi pisicii o dieta bine echilibrata. Nu o hraniti exclusiv cu hrana uscata. Unora dintre pisicile adulte le place sa manance de 2 ori pe zi, altele in schimb prefera o singura masa principala. Din cand in cand li se poate da lapte, dar acesta nu le place tuturor pisicilor. Animalul trebuie sa aiba intotdeauna la indemana apa proaspata. Nu ii dati ficat si peste decat de cel mult 2 ori pe saptamana. Daca ii veti da prea mult, ii veti provoca probleme digestive. Evitati sa ii dati resturi grase, pielite de pui, precum si orice os provenit de la carnea rosie, de peste sau de pasare.

Cum ingrijim pisica?

Cand ati adus  de curand o pisica in locuinta, lasati-o sa exploreze liber peste tot, dar nu ii dati drumul afara timp de cel putin 10 zile. Puneti-i la dispozitie o cutie in care sa-si faca nevoile, umpluta partial cu un strat uniform de granule absorbante pentru pisici, disponibile in comert. Schimbati zilnic granulele murdare, goliti complet recipientul si curatati-l cu un dezinfectant netoxic pentru animale cel putin de 2 ori pe saptamana.

Pe langa faptul ca trebuie sa supravegheati starea generala de sanatate, e bine sa imunizati orice pisica sau pisoi nou adus in locuinta, impotriva enteritei feline si impotriva gripei pisicilor (sunte necesare revaccinarile  anuale). Medicul veterinar va va sfatui, de asemenea, sa controlati animalul pentru a depista eventuali viermi intestinali si va va ajuta sa il sterelizati daca nu urmeaza sa fie folosit pentru reproducere.

Este recomandat sa va ocupati de blana ei in fiecare zi, astfel ca veti avea nevoie de o perie sau de un piepten cu dintii rotunjiti la varfuri, pentru a-i stimula circulatia la nivelul pielii si a-i inlatura perii desprinsi din blana. Speciile cu parul lung trebuie periate sau pieptanate de 2 ori pe zi primavara, pe parcursul naparlirii. Verificati regulat sa nu aiba purici, care pot provoca viermi intestinali si diferite boli. Daca descoperiti pureci, folositi un spray sau un praf din comert. In cazul in care pisica pare indispusa si nu este interesata de mancare, exista la magazinele pentru animale de casa, aditivi cu suplimente de vitamine, pe care ii puteti oferi pisicii ca supliment. Daca insa starea pisicii nu se amelioreaza si daca exista semne de deteriorare sau poate de pierdere a parului, cereti sfatul medicului veterinar.

Concurs 2014 Avon Anew - Castiga facand complimente stangace

Daca ati primit recent complimente stangace inscrieti-va in noul concurs Avon Anew. Despre Anew probabil stiti ca este cel mai complet regim de ingrijire a tenului pentru femeile mature (35+), pe care si frumoasa Loredana Groza o foloseste si o recomanda. Concursul "Anew - Complimente stangace" se desfasoara in perioada 17 aprilie - 14 mai 2014. Pentru a participa trebuie sa intrati pe site-ul www.avon.ro in sectiunea speciala "Anew Reversalist", inscrieti complimentele stangace pe care le-ati primit iar la final completati formularul cu datele de contact: nume si prenume, numar de telefon, adresa de e-mail si numarul de telefon.

Comentariile castigatoare vor fi selectate in functie de urmatoarele criterii:

- umor

- originalitate

- respectarea conditiilor impuse

In fiecare zi, cel mai stangaci compliment castiga unul din cele 20 de seturi Anew Reversalist.

Factorii daunatori pentru sanatate in mediul nostru ambiant

Efectele periculoase, daunatoare sanatatii pot veni din imediata apropiere sau de mai departe, pe care dorim sa le eliminam pe cat posibil. Asemenea efecte sunt de exemplu anumite mirosuri, gaze, fumul, funinginea, anumite sunete sau radiatii. Numeroase legi si dispozitii legale reglementeaza convietuirea cu vecinii. In cele mai multe cazuri, normele umane generale, judecata lucida sunt suficiente sa stim ce pretindem de la altii, si tot in functie de acestea sa manifestam si noi un comportament corespunzator. In localitatile mai mici, in interiorul comunitatilor mai legate se aplica mult mai bine si regulile nescrise, deoarece indivizii in fata casei carora este gunoi, au un stil de viata mai galagios. Puterea comunitatii de regula este mai mare decat cea a reglementarilor legale.

Din nefericire, se va face aplicarea dispozitiilor legale cand cineva deja le-a incalcat, provocand furia vecinilor daca presteaza o activitate in lipsa unei autorizatii, producand mirosuri neplacute, galagie si mizerie. Exista persoane care prin modul lor de viata pun in situatie imposibila pe altii. In mod regulat asculta muzica la maxim, adesea primesc musafiri galagiosi din cauza carora vecinii nu pot dormi linistit sau chiar masina politiei apare des in fata casei. In acest caz este greu de actionat individual, in toate cazurile este nevoie de ajutorul juridic al autoritatilor.

Ce putem face?

Nu se pune doar problema sensibilitatii individuale cand hotaram sa toleram, suportam efectele nocive din vecinatate sau sa luam masuri impotriva acestora. Dispozitiile referitoare la pastrarea curateniei aerului si a apei prevad acele limite care nu se pot depasi in caz de poluare. Daca suspectam ca din vecinatate ajung in aer substante daunatoare sanatatii, trebuie sa ne informam in legatura cu aceste limite si sa verificam starea aerului si a apei. Daca concentratia substantelor nocive intr-adevar este mai mare decat limita admisa, se va initia inceperea unei anchete in vederea identificarii cauzelor.

In Romania in apropierea localitatilor mai mici, de-a lungul drumurilor, la marginea padurilor mai circulate sau mai retrase, sunt numeroase gropi ilegale de gunoi. Daca consiliile locale nu rezolva problema depozitelor de gunoaie, din neglijenta, comoditate, eventual din lipsa de fonduri, atunci chiar si la capatul strazilor vom intalni depozite de gunoi. Acestea pot fi periculoase atat pentru copii cat si pentru adulti, nevorbind despre efectul daunator pe termen lung asupra mediului, cauzat de substantele chimice cu descompunere lenta, reprezentand un pericol pentru sol.

Daca in mediul sau in apropierea domiciliului cuiva exista edificii industriale, functioneaza statii de gunoi care dauneaza sanatatii, se poate depune plangere, eventual aduna semnaturi solicitand opinia celorlalti vecini, pentru ca autoritatile competente sa verifice conditiile de functionare a acestor agenti. Din nefericire, foarte multi, fie vorba de intreprinzatori privati sau chiar de intreprinderi industriale sau agricole de dimensiuni mari, in speranta profitului si a castigului material, incep activitati neecologice care nu au o baza de protectie a mediului, considerand problema sanatatii ca fiind una nesemnificativa. In acest caz merita luate masuri ferme fata de acestia.

Galagia cauzata de aeronave

Cei care locuiesc in apropierea pistelor de aterizare ale aeroporturilor civile sau militare adesea sufera din cauza poluarii fonice. Stim ca poluarea fonica poate cauza leziuni fizice si psihice permanente. Bineinteles, scopul nu este inchiderea aeroporturilor, insa instanta poate obliga pe cei competenti sa ia masurile necesare in vederea reducerii poluarii fonice. Daca aceasta masura nu este suficienta, locuitorii pot formula pretentii materiale in vederea compensarii efectelor neplacute, daunatoare sanatatii.

Concurs 2014 Airwaves - Inspira adanc si sufla premiul!

Mestecand Airwaves, senzatia intensa de mentol va revigoreaza si va da puterea de a merge mai departe. Noul concurs Airwaves "Sufla Premiul" se desfasoara in perioada 11 aprilie - 23 mai 2014. Pentru a va inscrie in promotie trebuie sa parcurgeti pasii de mai jos:

- sa intrati pe pagina de Facebook What is extreme? si sa deveniti fani ai paginii "Like"

- sa accesati aplicatia "Sufla Premiul"

- daca nu aveti, faceti rost de un microfon, respirati adanc si incercati sa suflati premiul

- daca nu aveti microfon puteti folosi tasta "space" (apasati consecutiv tasta "SPACE" pentru a mentine bila in zona verde minim 5 secunde

- la final completati formularul cu nume, prenume, numar de telefon si adresa de e-mail.

Premiile constau in:

- premii saptamanale: 30 de cutii de guma Airwaves Extreme a cate 30 de pachete (cate 5 cutii pe saptamana)

- marele premiu: 1 barca gonflabila si 1 set de vasle (la sfarsitul promotiei).

Concurs 2014 Bigotti - Traieste primavara in stil italian

Creatiile Bigotti ofera un total look masculin, care se adreseaza barbatului modern, stilat si pretentios. Inscrie-te in concurs si traieste primavara in stil Italian! Concursul Bigotti se desfasoara in perioada 14 - 27 aprilie 2014. Pentru a participa trebuie sa intrati pe pagina de Facebook Bigotti Romania, sa deveniti fani ai paginii apasand butonul de "Like" apoi accesati aplicatia "CONCURS" si completati formularul cu adresa de e-mail, numarul de telefon, orasul si raspunsul corect la intrebarea "Ce stil reprezinta BIGOTTI?".

Tragerea la sorti a castigatorului va avea loc pe data de 27 aprilie 2014.

Premiul consta in:

- 1 weekend la Milano la hotel de 3 stele pentru doua persoane in perioada 23 - 25 mai 2014.

Laptele vegetal - o alegere sanatoasa?

Obtinut din soia, orez, migdale, susan sau hrisca, laptele vegetal este alegerea potrivita in dieta celor care tin post, care au renuntat la alimentele de origine animala, au intoleranta la lactoza sau vor sa duca o viata mai sanatoasa. Fara grasimi rele, laptele vegetal este o alegere sanatoasa, inlocuindu-l cu succes pe cel animal. Daca laptele de vaca integral duce la cresterea colesterolului, cel vegetal elimina acest pericol, ba chiar ajuta la reducerea lui. Iata ce trebuie sa stiti despre cateva tipuri de lapte vegetal:

1. Laptele de soia este nutritiv, are putine calorii si ofera o doza mare de acizi grasi esentiali, proteine, fibre, vitamine si minerale care sustin functiile de baza ale organismului si stimuleaza metabolismul. De asemenea, contine o cantitate importanta de antioxidanti care ajuta la intarirea sistemului imunitar, protejandu-ne de boli. Consumul regulat de lapte de soia reduce nivelul de trigliceride si colesterol, fapt ce contribuie la diminuarea riscului de accident vascular cerebral si atac de cord. Laptele de soia previne sindromul postmenopauza prin fitoestrogenii pe care-i contine si scade riscul cancerului de prostata. 

Dar cu toate acestea are si un neajuns: estrogenul din soia inhiba productia de testosteron, scazand numarul de spermatozoizi.

2. Laptele de migdale are putine calorii (40 kcal/ceasca fata de 90 kcal in cazul laptelui de vaca) si o cantitate redusa de carbohidrati, ce favorizeaza pierderea rapida in greutate. Este sarac in proteine, dar e bogat in calciu, fiind ideal pentru copii si femei, precum si in grasimi bune ce reduc nivelul colesterolului. Este o buna sursa de fibre, proteine, vitamine si minerale (magneziu si seleniu). Nu contine lactoza, insa are un potential alergen ridicat, nefiind recomandat celor cu alergii la nuci, alune sau migdale. Din pricina aportului mare de grasimi omega 6 (cu efect inflamator), este de preferat sa se consume doar ocazional.

3. Laptele de orez este bogat in carbohidrati care se asimileaza usor, ceea ce stimuleaza pofta de mancare si acumularea de kilograme. Contine multe vitamine B si magneziu, care ajuta la controlul tensiunii arteriale, precum si fier. Nu are prea multe grasimi, vitamine sau minerale, dar este laptele vegetal cu cel mai redus efect alergen. Este indicat persoanelor care au restrictie la consumul de grasimi, dar nu este bun pentru cei care vor sa slabeasca sau pentru diabetici, laptele de soia, migdale sau chiar cel de vaca fiind o alegere mult mai buna.

4. Laptele de ovaz are un gust dulceag, este sarac in grasimi si actioneaza ca un tonic pentru sistemul nervos. Are 10 minerale si 15 vitamine, o cana continand 30% din doza zilnica de calciu si 10% din cantitatea recomandata de vitamina A (de doua ori mai mult decat in laptele de vaca). Este indicat celor care sufera de anemie pentru ca are un continut important de fier si celor care vor sa slabeasca ori sa reduca nivelul colesterolului. O cana contine 2,5 g de grasimi bune nesaturate.

5. Laptele de cocos are un gust bun, stimuleaza metabolismul, grabind scaderea in greutate, iar continutul bogat in minerale si vitamine intareste imunitatea. Contine multe grasimi vegetale saturate, care nu influenteaza atat de mult nivelul colesterolului precum cele animale, ba chiar contribuie la scaderea lui, insa acestea maresc numarul caloriilor, o ceasca avand in jur de 500 kcal. De aceea este recomandat in cantitati mici si in locul altor surse de grasime.

Revista Asul Verde Aprilie 2014

Aprilie a sosit, plin de privelisti frumoase, miresme de iarba verde, de apa si de pamant. Odata cu luna aprilie si-a facut aparitia si noul numar Asul Verde, in care descoperim o multitudine de articole de mare interes si foarte utile pentru sanatatea si frumusetea noastra. Toti avem nevoie de mangaieri si imbratisari iar pentru copiii nascuti prematur exista si o tehnica speciala care ii ajuta sa se dezvolte la fel ca si ceilalti copii nascuti normal. Tehnica "piele pe piele" pentru copiii nascuti prematur, a fost conceputa in Columbia, la inceputul anilor '70. Contactul dintre un copil nascut prematur si unul din parintii sai ajuta la recrearea intimitatii pierdute prin nasterea inainte de termen.

Cercetatorii din Israel, care au preluat procedeul, afirma ca atingerea pielii ii ajuta pe copii sa se recupereze mai repede, sa doarma mai bine, sa dobandeasca mai repede deprinderile varstei. Tehnica li se potriveste si copiilor nascuti la timp, dar care sufera de colici, insomnie si crize de plans. Despre parinti nu se spune nimic, dar, si pentru ei, atingerea este la fel de benefica. Mama si tata au si ei nevoie de mangaieri. Iata principalele articole ale revistei Asul Verde pe care le putem citi cu multa atentie mai ales acum, cand ploaia ne tine mai mult in casa:

• Din februarie in paginile lunare ale revistei vom gasi toate informatiile despre principalele tipuri de cancer. In numarul din februarie a fost prezentat cancerul pulmonar, in numarul din martie a fost cancerul de proastata, iar in numarul prezent gasim toate informatiile despre cancerul mamar, un obstacol peste care se poate trece, conform Prof. dr. Alexandru Blidaru (medic primar de Chirurgie Generala, medic primar de Oncologie Medicala, cu supraspecializari in Chirurgie Oncologica si Ginecologie Oncologica, medic specialist in Chirurgie Plastica si Reconstructiva, Doctor in Medicina). Care sunt simptomele specifice cancerului mamar? Care sunt factorii care intervin in declansarea cancerului mamar? Care sunt cele mai bune metode de diagnosticare a cancerului mamar? Acelasi tip de cancer difera de la o pacienta la alta? Ce protocoale medicale dau cele mai multe sanse pacientelor? Cand li se poate face reconstructie mamara pacientelor operate? Tratamentul este individualizat ori se aplica o schema standard? La toate aceste intrebari si la multe altele ne va raspunde Prof. dr. Alexandru Blidaru.
• Cateva tratamente naturale ale cancerului mamar cu ajutorul plantelor medicinale, laptisorului de matca, mierii, seleniului organic, zeolitului, alimentatiei si vindecarea emotionala.
• Carbunele vegetal lasa urme urate, negre, pe buze si dinti dar are reputatia de detergent neintrecut al intestinelor. Calmeaza balonarile si arsurile la stomac, albeste dintii si improspateaza respiratia, eficient in otravirea cu ciuperci, intoxicatii alimentare, gastro-enterita si diaree.
• Hipertensiunea este o boala moderna a societatii si ii atinge mai ales pe cei stresati si pe petrecareti. Cum puteti imbatrani in ciuda faptului ca sunteti hipertensiv, aflati de la medicul italian Giulio Missimer.
• Mainile sunt o capodopera a anatomiei si poseda insusiri uimitoare: mangaie, strang cu putere, fac instrumente muzicale sa cante, muncesc, pot inlocui cuvinte si transmit sentimente. Asul Verde ne prezinta exercitiimyoga pentru maini si degete, antrenamente si sfaturi pentru intinerirea mainilor cu 30 de ani. 
• Lotiunea tonica este un produs pe care multe femei il trec cu vederea, pentru ca nu stiu ce beneficii are pentru frumusete. Necesara pentru o ingrijire completa si eficienta a pielii, aceasta improspateaza, curata, inchide porii si restabileste pH-ul natural si in acelasi timp recupereaza tonusul, previne si amelioreaza ridurile. Daca nu doriti sa o achizitionati din magazine o puteti face acasa, tot ce trebuie sa faceti este sa folositi retetele din Asul Verde.
• E vremea lor! Papadiile aurii s-au aprins ca niste stele in verdele ierbii, dand semn ca primavara a sosit cu adevarat. Pretuite pentru frumusetea lor luminoasa si inmiresmata si pentru bucuria pe care o raspandesc, gingasele flori mai ascund o taina nepretuita: ajuta la frumusetea tenului.
• Petrecem la locul de munca mai mult timp decat in orice alta parte. Recomandarile din Asul Verde va pot ajuta sa reduceti efortul orelor de munca si mai ales, sa fiti mai activi in timpul petrecut la serviciu.
• Alte articole din revista: Banuteii ("puii" de margarete cu petalele lor rozalii, adunate in jurul unui banut de aur); Infarctul la barbatii peste 50 de ani - Ajutati-va partenerii; Gimnastica faciala; Intrebari si raspunsuri - Dietele de slabit; Nutritie - Feluri cu ridichi albe si rosii; Amintiri din lumea verde; Viata in doi - Doi pe un balansoar; Stil de viata - Topul primelor 10 meserii care provoaca cele mai multe divorturi; Leacuri arhaice din Carpati; Leacuri cu esente de primavara: Puterea mugurilor; Din lumea animalelor - Iepuras coconas a fugit peste imas; Antologia leacurilor de sanatate - Litera C; Aprilie - Zodiacul sanatatii.

Catalog Oriflame campania C8 2014 | Brosura Oriflame nr 8 pentru iunie 2014

Oriflame a publicat catalogul Oriflame campania C8 2014 cu valabilitate in perioada 3 - 23 iunie 2014. În aceasta perioadă, clientela Oriflame poate comanda produsele preferate din catalogul Oriflame. Ce noutăți sunt in catalogul C8 2014: gama Harmony compusa din gel de dus, crema de maini si deodorant. In plus, Harmony se poate simti si pe o rochie de plaja Harmony. De asemeni, o vara perfecta are nevoie de o geanta, ochelari de soare. Pentru barbati, gama Kick Off este destinata pasionatilor de fotbal. Pe langa deodorantul, apa de toaleta si gelul de dus puteti comanda sapca si geanta Kick Off.
Vezi mai multe in catalogul Oriflame campania C8 2014 - perioada comenzi 3.06 - 23.06.2014.

BlackBox DVR C600 - camera video auto

Din ce in ce mai multi romani isi instaleaza camere video la bordul masinii personale cu scopul a filma eventualele accidente, politisti nesimtiti sau de ce nu meteoriti ca cei care au fost surprinsi in Rusia tot de soferi care avea instalate camere video in masini.
Preturile pentru camere video auto variaza in functie de calitatea imaginii suprinse dar a functiilor suplimentare. O varianta de camera video cat sa merite din punct de vedere pret-calitate este BlackBox DVR C600. Aveti grija de unde comandați produsul si verificați tot timpul. Chiar dacă ați găsit produsul și vi se pune in fata ca e cel mai mic pret si s-a facut reducere cu siguranta in alta parte veti gasi mai ieftin.
De pe Ebay o poti comanda la 31 dolari, aproximativ 100 lei insa pe un site care o promoveaza la greu se lauda ca va face reducere de la 300 lei la 200 lei. Fiți deștepți la cumpărături. A comandat cineva camera BlackBox DVR C600? Iata specificațiile pentru acest produs:

Ecran LCD: 1.5 inch ltps, Senzor de imagine: 5.1MP CMOS, Unghi vizualizare: 140 de grade.
Rezolutii video: 1920×1080 (Full HD); 1440 x 1080(FHD)16:9; 1280x720(HD)16:9; 720x 480 pixeli
Rezolutii foto: 4032 x 3024 (12.0M)/ 3264× 2448 (8.0M)/ 2592x1944 (5.0M)/ 1600x1200 (3.0M ).
Infrarosu - 12 senzori infrarosu, permite filmarea pe timp de noapte la o calitate foarte buna.
Zoom: 4X Digital Zoom / Playback: 4X Digital Zoom, Inregistrare ciclica, Alimentare: 5V.
Durata inregistrare cu acumulatorul Litiu-ion: pana la 30minute, Putere baterie: 600 mAh.

Momentul cand devenim parinti - unde sa se nasca copilul, ingrijirea gravidei, situatia tatalui

Cazul ideal este cand un cuplu se bucura de acest fapt: vor deveni parinti, viitorii mama si tata vor avea parte de bucurie, asteptare si emotii. Cum numai gravida simte primele miscari, deja viseaza la copil. Aleg numele bebelusului, cumpara primele costumase, vorbesc cu viitori nasi, transforma locuinta, viseaza la viitor.

In legatura cu nasterea nu sunt numeroase sarcini oficiale de indeplinit. In timp ce mama este la spital, tatal poate obtine certificatul de nastere. Urmatorii pasi au loc in mod automat si pot fi rezolvati si in scris.

Unde sa se nasca copilul?

Cuplul trebuie sa decida impreuna in ce institutie, clinica sa aiba loc nasterea. In orasele mai mari bineinteles exista mai multe oferte. Sunt persoane care prefera un anumit spital si de acolo isi aleg si medicul. Sunt persoane care doresc sa nasca cu o metoda speciala, astfel contacteaza medicul specializat in acest sens. Altele doresc sa aiba camere unde pot fi tot timpul impreuna cu bebelusul. Parintii trebuie sa hotarasca daca tatal va asista sau nu la nastere. In multe spitale exista posibilitatea nasterii in prezenta tatalui. Mama se simte incurajata, mai sigura datorita prezentei partenerului intelegator, empatic, iar tatal intra mai usor in noul rol daca este prezent la nasterea copilului. Exista persoane care doresc sa nasca acasa, in conditii absolut naturale, avand in vedere faptul ca si bunicile noastre au procedat la fel. In multe cazuri insa medicul convinge parintii sa nu procedeze in acest fel, deoarece in caz de complicatii este mult mai greu de intervenit acasa decat la spital, in afara acestui fapt, femeia aflata la prima nastere, neexperimentata cu siguranta nu stie la ce se angajeaza. Ginecologii si moasele poseda anumite metode prelucrate in baza experientelor individuale, in vederea reducerii durerii la nastere, usurarii situatiei gravidei si venirii cat mai repede pe lume a noului nascut. In multe locuri se aplica anestezie epidurala, inofensiva pentru copil si care evita chinuirea mamei.

Ingrijirea gravidei

Cu ocazia primului control ginecologic, cand medicul confirma sarcina, gravida va primi un carnetel pe care il va prezenta cu ocazia fiecarui control si in care medicul va completa toate datele referitoare la dezvoltarea fatului, starea fizica a gravidei, tensiunea, eventualele afectiuni ale acesteia si rezultatele examenelor efectuate. Acest carnetel se recomanda de a fi purtat cu sine tot timpul, pentru ca in cazul in care intervine vreo problema, medicul sa se poata informa in legatura cu starea acesteia. Dupa nastere, in baza acestui carnetel, mama va beneficia de indemnizatia de stat si alocatie.

Protectie pe durata sarcinii

Gravida este protejata de diferite prevederi referitoare la munca. Aceasta nu poate presta activitate fizica solicitanta, nu poate presta ore suplimentare si nu poate lucra in schinburi, respectiv noaptea. Trebuie asigurat ca aceasta sa se prezinte regulat la controale si cu o luna inainte de data probabila a nasterii sa beneficieze de concediu. Pe durata sarcinii nu i se poate desface contractul de munca.

Situatia tatalui

Viitorii tati reactioneaza diferit la vestea sosirii copilului. Majoritatea nu pot concepe ca vor avea o noua sarcina mult mai responsabila. Foarte multi se simt straini, deoarece copilul creste in burta mamei, obligatiile lor nascandu-se ulterior. Viitoarea mama poate contribui foarte mult la sentimentul de paternitate prin implicarea tatalui in evenimentele legate de dezvoltarea fatului, daca exerseaza anticipat cum e sa fie impreuna parinti. Alti soti din prima clipa sunt mandri de noul rol. Deja viseaza viitorul copil ca un scolar inteligent sau un mic fotbalist, insa perioada pana sa ajunga copilul la acea etapa nu-i prea preocupa. In prezent conditiile sociale nu motiveaza partenerii ca primul copil sa fie neaparat un baiat, insa foarte multe cupluri spera in secret sa aiba parte de baieti.

Planificarea familiala

In Romania numarul mediu de copii dintr-o familie nu ajunge la 2. Foarte multi isi doresc copii, insa nu isi doresc mai mult de unul, fie din considerente materiale, profesionale sau pur si simplu din comoditate. Familiile intr-adevar numeroase, unde cresc mai mult de 4-5 sau chiar mai multi copii, sunt rare. In tara exista numai cateva familii care au peste 10 copii. Conditiile actuale de viata nu sunt prielnice familiilor cu multi copii. Foarte putine femei pot adapta cresterea mai multor copii cu cariera profesionala, iar dintr-un singur salariu nu se poate intretine o familie numeroasa. Familia numeroasa cu 3-4 copii poate fi inchipuita cu bunici sanatosi gata sa se sacrifice.

Sportsdirect păreri și comenzi

Nu sunt fanul cumpărăturilor online în ceea ce privește articolele de vestimentație pentru că am fost ars de prea multe ori, calitatea produselor ori nepotrivirea mărimilor fiind primele cauze. Totuși anii au trecut și aș mai acorda încă o dată șanse site-urilor online de haine și papuci. De Sportdirect.com am aflat de la cunoștințe care de mulți ani comandă de pe acest site. Au fost mulțumiți dar au fost și nervoși din cauza mărimilor. 2 tricouri de aceeași firmă, aceeași mărime dar unul era mai mic și unul mai mare.
Aș dori să știu dacă per ansamblu se merită să comanzi de pe Sportsdirect.com.
Unul dintre cele mai mari magazine online din UK expediază și în România. Transportul costă 14.99 euro dar prețul poate crește în funcție de greutatea coletului.
Mărcile care se găsesc pe SportDirect: adidas, airwalk, calvin klein, donnay, k swiss, lonsdale, marvel, reebok, nike, umbro.
Deci, aștept părerile voastre despre Sportsdirect și hai să transformăm această pagină în forumul comenzilor. Ne organizăm să facem o comandă comună?

Cum invatam sa depasim timiditatea?

De cele mai multe ori, in spatele timiditatii se afla o imagine nerealista despre sine si teama excesiva de esec. Unele persoane, de exemplu, cred ca ar trebui sa fie in stare sa se descurce in societate, in orice situatie, cu maximum de naturalete si siguranta absoluta. Atunci cand nu se ridica la inaltimea propriei imagini, pe care si-au creat-o in mod nerealist, au sentimentul esecului si se tem sa incerce din nou. Alte persoane simt nevoia sa fie aprobate si acceptate de toata lumea, ceea ce este practic imposibil, si cea mai mica respingere, reala sau imaginara, le afecteaza.

Majoritatea oamenilor sunt un amestec de timiditate si indrazneala. In anumite situatii sau in prezenta anumitor persoane se simt timizi, in alte situatii sau cu alt gen de persoane se simt perfect increzatori in sine. 

Primul pas pentru depasirea timiditatii este sa descoperiti cine sau ce o provoaca. Timp de o saptamana, inregistrati toate ocaziile posibile in care v-ati simtit timid. Notati-va persoanele implicate si propriile reactii, gandurile, sentimentele si cum v-ati comportat. Dupa un timp studiati-va notitele. Se contureaza un tipar? Exista, de exemplu, anumite persoane, situatii sau subiecte de conversatie care va intimideaza? Ce ganduri, temeri si sentimente aveti in aceste situatii? De ce reactionati astfel?

Multe persoane, de exemplu, sunt jenate atunci cand abordeaza o autoritate cum sunt medicii, profesorii sau functionarii autoritatilor locale pentru a cere un ajutor sau o informatie, temandu-se ca vor parea ridicole. Altele devin reticente si raman fara grai in prezenta persoanelor cu care ar vrea sa fie amabile, crezand in mod irational ca ceilalti probabil nu le vor simpatiza. Sau daca ajung sa stea de vorba cu persoanele respective, nu le privesc in ochi si isi epuizeaza curand subiectele de conversatie.

Incercati sa va modificati gandurile si sentimentele care stau la baza timiditatii. Daca de exemplu trebuie sa cereti o informatie, spuneti-va insistent ca nu sunteti mai ridicol decat altii, ca intrebarea este perfect intemeiata si ca aveti dreptul sa o puneti. Nu va ingaduiti sa presupuneti, sub nici un motiv, ca cineva nu va simpatizeaza. Amintiti-va cinstit ca nu stiti daca persoana va simpatizeaza sau nu si ca nu are rost sa faceti presupuneri intr-un sens sau in celalalt. Incercati sa adoptati noi cai de a face fata anumitor situatii. Imaginati-va cum ati vrea sa va comportati in aceste situatii si apoi incercati sa va purtati ca atare, dar nu disperati daca nu reusiti pe deplin de la inceput. Observati cum se comporta in aceste situatii persoane pe care le respectati si invatati de la ele.

Reguli de baza in arta conversatiei

Aplicarea acestor reguli va va ajuta si ea la depasirea timiditatii. De exemplu, exprimati-va mai des parerile si sentimentele fara sa fiti intrebat, aceasta contribuie la dezvoltarea conversatiei.

 Oferiti informatii despre sine fara a astepta reciprocitate. Cand puneti intrebari despre cineva, formulati-le in asa fel incat cel intrebat sa trebuiasca sa raspunda cu mai mult de 2-3 cuvinte.

Incercati sa initiati conversatiile cu complimente sincere: "Ce gradina frumoasa aveti!" sau cereti ajutorul: "Cred ca locuiti aici de mult timp. Stiti cumva unde as putea sa-mi dau la reparat masina de spalat?". Ca alternativa, oferiti-va ajutorul, daca cineva are nevoie: "Pot sa va ajut sa duceti sacosa?". Nu va temeti sa folositi cea mai evidenta metoda de deschidere a unei conversatii: "Eu sunt Irina. Dumneavoastra? Locuiti de mult aici? Cu ce va ocupati?". De obicei, da rezultate.